Question ：

Guruji，您的瑜伽练习方法有什么不同？

Guruji's answer：

我的瑜伽练习理论和其他瑜伽练习方法可能会有些差异，但瑜伽本身是一样的。树干是一，枝丫无数。瑜伽是一，变化众多。无论风格流派如何，“蜕变”这一思想无二。我的练习方式和其他方式没有什么两样，若说哪里不同，那便是我关注运动神经和感觉神经经过测量的正位，即便是人体最微小的解剖结构也不会发生扭曲变形。要实现这点，就要求我们做体式过程中进行智性的反思，巧妙地调整。骨头、关节、肌肉纤维、能量、心意、智性协同作用、行动，彼此平衡协调一致，生命力得以接触感受灵魂的各个层面，不发生分离偏移。

经过测量的正位可以带来精准，精准是一种神性的状态，在这种状态下，我们可体验到宇宙力量和个人力量的结合。在我看来，精准是个体灵魂和宇宙灵魂的汇合点。

练习绝非机械的过程，但确实需要重复，每个体式都要带着创造性的思想来练习，这样才能进步。要知道，任何一门艺术，都离不开以下这些方面。

任何一个热爱艺术的人，起初都要机械重复地练习，培养智性的敏锐注意力，以臻达成熟之境。无论什么样的练习都需要重复。重复自然是单调的，但每次练习都要带来一些新的东西，这样才不至于失去兴趣。事实上，重复不是别的，正是坚持不懈的努力。通过重复可以培养出极为关键的智性，在新的想法出现时能够做出调整改变。这些细微的调整可能会带来新的变化，直到试验结束。此时，我们不仅完成了精准的体式，还培养出真正的创造性。

生命是个动态的过程，每天都有新的东西。正是这种新鲜感引领我们探索、观察，以实现创新。创新与革新正是创造力的跳板。我在练习中就这样创造出新的东西。这样做，为我提供了广阔的空间，令智性得以探索无法企及的内在身体，去发现、重塑我的练习。这样重复地练习，我制造出空间令智性唤醒创造力、新鲜感，正是它们吸引着世界各地千百万的瑜伽练习者拥抱我的练习方法。

文章来源：《瑜伽花环》（第7卷）

组织：联络委员会

排版&编辑：团子

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